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Ti guideremo tra consigli, approfondimenti e moduli pratici pensati per aiutarti a fare il primo passo.
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Mi sento indietro rispetto...
Ho competenze ma non mi sento...
Mi sento indietro rispetto agli/alle altri/e
Ho competenze ma non mi sento abbastanza
Il confronto con gli altri toglie energie
- Pensieri come “non sono abbastanza”, “non riesco a trovare un lavoro” sono un vissuto comune, ma che spesso non rispecchia mancanze reali.
- Nei momenti di transizione è normale mettersi in discussione: sfrutta queste fasi, come occasione per comprendere meglio chi sei.
- Ognuno hai propri tempi: il tuo percorso non va misurato con criteri altrui.
Parti da ciò che sai, non da come ti senti
- Quando si è troppo severi con sé stessi si guarda solo a ciò che manca, perdendo di vista competenze e risultati già raggiunti.
- Le sensazioni possono fuorviare: parti da ciò che sai fare e dai risultati che hai ottenuto, le competenze parlano di te in modo oggettivo, l'insicurezza no.
- Elenca le tue capacità e tienile a mente: saranno un punto fermo su cui poter tornare.
Ascolta la voce che ti giudica, e mettila in discussione
- Quando pensi “non sono capace”, fermati e domandati: da dove nasce questa voce? è il mio giudizio o è quello degli altri a pesare?
- Rispondere aiuta a dare forma a dinamiche confuse che nascono da ansia per il lavoro o vecchi automatismi.
- Da qui puoi ripartire con più chiarezza, e sulla pagina Iniziative Territoriali puoi trovare corsi di formazione gratuiti per valorizzare ciò che sai già fare.
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